Депрессивный понедельник
Депрессивный понедельник.
Для того чтобы поднять себе настроение, нужно перестать жаловаться на жизнь
Понедельник, 21 января, назван самым мрачным днем в 2008 году. Дело в том, что это понедельник последней полной недели января, и по подсчетам психолога Клиффа Арнолла, специалиста по депрессиям, именно в этот день совпадают все шесть факторов, способных вогнать человека в самое ужасное расположение духа.
Депрессивное состояние черного понедельника определяют: мрачная, промозглая погода, рождественские долги, возникающее после праздничного веселья ощущение однообразия всего происходящего, осознание невыполнимости тех решений, с которыми человек встретил Новый год, низкий уровень мотивации и, наконец, острое чувство, что необходимо что-то предпринять для того, чтобы как-то раскрасить серые будни.
Депрессия от черного понедельника, в соответствии с данными других исследований, усугубляется тем фактом, что многие люди провели накануне самую худшую в их жизни воскресную ночь, размышляя о том, что завтра их ждет работа. Кроме того, миллионы людей все еще боятся вновь окунуться в рабочую рутину после долгих рождественских каникул: у многих следующий отпуск будет только в августе.
Лучший способ побороть меланхолию, по словам Арнолла, который вычислил черный понедельник, используя некую математическую формулу, - просто перестать жаловаться. «Если вы постоянно хнычете и жалуетесь на погоду или же на легкое недомогание, это вас утомляет. Сконцентрируйтесь на том хорошем, что происходит в вашей жизни. Если у вас что-то болит, то сконцентрируйтесь на том, что не болит», - сказал психолог британской The Daily Mail.
Он дал и несколько других рекомендаций: перестаньте смотреть на то, что вам не нравится; научитесь отвечать «нет» на необоснованные просьбы и начните добровольно помогать людям.
Исследователи утверждают: многие служащие теряют до одного часа ночного воскресного сна из-за того, что они с отвращением думают о той работе, которая ждет их в понедельник утром. Начальники со сложным характером, угрожающие дедлайны и важные презентации - в воскресенье вечером размышления обо всех этих вещах вполне способны вызвать бессонницу. А самая лучшая ночь, конечно же, с пятницы на субботу, когда рабочая неделя закончена.
Газета.ru
Белоруссия готова ответить жесткими мерами на новый санкционный пакет со стороны Брюсселя. Такое заявление сделал президент республики Александр Лукашенко, выступая 11 ноября, на совещании руководством кабмина
На днях в Японии прошли парламентские выборы, в результате которых новым премьер-министром страны стал бывший министр иностранных дел Фумио Кисида. Место Кисиды во главе японского МИДа получил Йошимаса Хаяси, который прежде занимал пост министра образования, культуры, спорта, науки и технологий.
Социал-демократ Олаф Шольц на посту канцлера ФРГ не намерен заигрывать с Москвой, хотя и готов вести с ней переговоры. Об этом сообщает немецкое издание Bild. По данным газеты, Шольц, которого все прочат на место нового канцлера Германии, не планирует идти по пути своего предшественника, представителя СДПГ Герхарда Шредера, который благоволил Москве, а после отставки вошел в российские энергетические структуры.
Депутаты нижней палаты парламента Японии переизбрали председателя правящей Либерально-демократической партии Фумио Кисиду на пост премьер-министра страны. Трансляция голосования велась на сайте парламента. Нижняя палата отдала большинство голосов – 279, заканчивается процедура голосования верхней палаты. Но его также предсказуем, поскольку правящий блок имеет большинство и там.
Пока толпы курдов продолжают искать уязвимые места в польской границе, в Варшаве политики и генералы прямым текстом угрожают: ее нарушителей ждет расстрел на месте. Правозащитники, правда, предупреждают Польшу о необходимости соблюдения прав беженцев. Но переживающий наплыв мигрантов ЕС вряд ли осудит Варшаву за жесткие действия против нелегалов. Откроют ли огонь польские пограничники?
В ближайшие дни Европейскую часть страны накроет последнее в этом году потепление. Насколько повысится температура? Продержится ли аномальное тепло до выходных? Погодные качели продолжают раскачиваться. После волны ноябрьских холодов в Европейскую часть страны возвращается аномальное тепло. Но надолго ли? Где в ближайшие дни будут активно расти сугробы? И когда в Москве температура устойчиво уйдет в плюс?
Владимиру Зеленскому бросили вызов, но пока только в телеэфире. Однако бьют уже из всех медийных орудий. Телеканал "Наш", "Прямой", "Украина 24" пригласили всех политических тяжеловесов. Бывший министр внутренних дел Арсен Аваков, кажется, вернулся в большую политику. Это его первое появление на экранах после отставки. И сразу – жесткая критика действующей власти.
Последние полторы недели американские СМИ писали о якобы стягивании российских войск к границе с Украиной. Дошло даже до того, что Киеву пришлось опровергнуть эти публикации, заявив, что на Украине не обладают такими сведениями. Тем не менее, ситуация на страницах американской прессы нагнетается: теперь с попытками «помешать России напасть на Украину» связывают недавний визит в Москву главы ЦРУ. Эксперты считают, что таким образом элиты в США спекулируют и давят на Белый дом после провального выхода Штатов из Афганистана и потери статуса державы №1.
