Новогодние праздники. Столько выходных подряд! Ждешь их, ждешь, планы строишь. Кажется, что все успеешь: и домашние дела, и выспаться, и почитать, и в гости сходить. И давно ненаписанные письма, и в кино сто лет не была и… и… перечислять можно бесконечно. Но выходные пришли, сил все равно нет. Весь день что-то делала, а, как итог – опять не хватило ни на что времени. Почему?
И ведь не только у меня так! С кем ни поговорю – жалуются на усталость, на то, что почему-то ничто не радует, что хочется только выспаться и более ничего. Словно в воздухе что-то, нездоровое! Хоть бы насморк был – тогда на грипп похоже. Или у этой болезни есть другое название?
Наверное, это бич больших городов – стрессы, главной причиной которых, по мнению ученых, является катастрофическая нехватка времени. Наверняка знакомая многим вам ситуация – вы уходите с работы в плохом настроении, потому что вновь не успели сделать что-то из намеченного. Ложась спать, вы перебираете домашние дела, с которыми не удалось справиться за вечер, и вчера тоже, и позавчера…
В выходные, вместо того, чтобы позволить себе законный отдых, вы или берете работу домой, или пытаетесь справиться с громадьем бытовых забот и проблем. И так день за днем, месяц за месяцем… В результате – хроническое чувство неудовлетворенности и недовольства собой, выливающееся в стресс, а то и в депрессию.
А ведь зачастую в том, что нам не хватает ни на что времени, виноваты мы сами. По той простой причине, что не умеем экономно расходовать его. И сколько раз сами себе говорили, что вот, с понедельника (или с той недели, или с нового года) начнется новая жизнь, в которой каждая минутка будет на учете, а жизнь станет организованной и комфортной. Может еще одну попытку сделать? Вдруг получится?
Стоит попробовать установить правило: с вечера составлять список дел на следующий день. В пункте «главное» пусть окажутся важные и срочные дела, которые на другое время отложить нельзя. Те дела, которые надо сделать достаточно скоро, занести в раздел «важное». А дела, которые могут спокойно подождать до того момента, когда появится свободное время, пусть значатся под пунктом «остальное»
И важно не забывать отмечать, что из намеченного удастся сделать – ничто так сильно не заряжает оптимизмом, как сознание выполненного долга.
Если в списке остается слишком много не сделанных дел, обязательно нужно «вычислить» причину. Возможно, много времени ушло на телефонные разговоры с подругами, или же битый час тянулось совещание, где обсуждалось то, что вообще никакого отношения не имеет к делам и пр. Нужно найти способ избегать подобной траты времени хотя бы на работе.
Нужно обратить внимание на наиболее продуктивное для себя время и планировать именно на эти часы самую сложную работу.
То, что в любом деле нужно стремиться к совершенству – это все знают. И, занимаясь, порой, не самым важным делом, мы тратим огромное количество времени на детали. А время, между тем, бежит впустую. И жизнь походит в суете, в постоянной спешке. Начался новый год. Давайте присядем, подумаем, отделим главное от второстепенного, и, не спеша, разумно, начнем делать свои дела. Все получится, нужно только очень захотеть!
