полезная информация
Вы любите фотографироваться? Ответы на этот вопрос из большинства «да» превращаются в «нет» с увеличением возраста у женщин, а мужчины в большинстве своем просто равнодушны к своим фотографиям. Но, наверное, многие из нас с удовольствием перелистывают старые альбомы, разглядывая запечатленные лица на фотографиях, и вспоминая людей, события, места, где вы побывали.
Особенно интересно рассматривать портреты. Сделанные хорошим фотографом, они не просто отражают ваш облик, но и, иногда характер, мысли… Очень приятно иметь свой собственный фотопортрет, чтобы он самой нравился. А чтобы так случилось, нужно прислушаться к полезным советам и знать некоторые приемы, которыми пользуются профессиональные фотографы.
Лицо. Если вы собираетесь фотографироваться, то запомните - чем более матовый макияж вы сделаете, тем лучше. Блестящие тени и блеск для губ не польстят вам на будущих фотографиях, даже если в реальной жизни они вам идут. Слишком темные оттенки помады и теней для глаз сделают вас на снимке старше.
В этом году вы решили поехать отдохнуть за границу? Если это ваше первое «заграничное турне», значит, наши советы будут для вас не лишними. Безусловно, все предусмотреть просто невозможно, но о многих вещах необходимо позаботиться заранее, чтобы ваш отдых был приятным и комфортным.
Очень важный этап, от которого во многом будет зависеть успех вашего первого отдыха за границей, это выбор турагента. Начните с опроса друзей и знакомых, узнайте их впечатление от турфирм, услугами которых они пользовались. Желательно, чтобы фирме было не менее пяти лет и она обладала «свежей» лицензией.
Не помешает заглянуть в интернет и узнать мнение бывалых туристов об этой турфирме: нет ли случайно ее названия в «черном» списке. Если есть, то следует быть в курсе того, что она сделала не так, кого подвела и каким образом - будет меньше шансов попасться на удочку других недобросовестных турфирм.
Если даже не вести речь о тех, кто безоговорочно злоупотребляет спиртными напитками, многие пытаются найти оправдание не всегда умеренному приему горячительного, ссылаясь на различные, бытующие в народе стереотипы. Но, полистав объяснения медиков, наркологов и психологов, можно развеять многие из них целиком и полностью, а другие – заметно скорректировать. Наверное, не стоит держать себя в заблуждении, нужно прислушаться к мнению специалистов.
Многие считают, что спиртным можно быстро согреться, поэтому с удовольствием, замерзнув, начинают доставать бутылку из бара. В подобном утверждении содержится лишь малая толика истины. Дело в том, что при охлаждении реально помогает примерно 50 г водки или коньяка. Это количество спиртного расширяет сосуды и нормализует кровоснабжение внутренних органов. А вот уже все последующие же дозы усиливают кровоток в коже. Она краснеет, появляется приятное чувство тепла. Но оно очень обманчиво, так как теплоотдача усиливается, организм начинает остывать еще больше. При этом у человека сохраняется субъективное ощущение полного благополучия. Так что согревающий эффект спиртных напитков очень преувеличен.
Считается также, что спиртное усиливает аппетит. Это действительно так, но появление легкого чувства голода провоцируют только крепкие напитки, да и то, опять, лишь малые их количества примерно 20-25 г водки. Это количество алкоголя воздействует на центр насыщения и активирует его, причем, весь процесс занимает минут 15-20, не меньше. Поэтому пить «для аппетита» прямо перед едой в корне неверно. Ведь за считанные секунды голод не появится: на это требуется более длительное время. К тому же алкоголь перед едой - не выход из положения. Спиртное будет агрессивно вести себя по отношению к слизистой голодного желудка. Он будет страдать и от соляной кислоты, выработка которой тоже усиливается. В результате возможно развитие гастрита. Не слишком ли высокая цена за то, чтобы с аппетитом покушать?
Долгожданное время отпусков уже наступило. И, хотя планы на отпуск мы всегда начинаем строить заранее, все равно перед самым отпуском возникает куча вопросов, проблема выбора вариантов. И, конечно же, время отпусков приносит головную боль еще и потому, что предложений масса, а так хочется выбрать самое оптимальное. Чтобы не ошибиться в выборе, нужно серьезно подойти к планированию отпуска. А мы вам расскажем, на что стоит обратить внимание при выборе оператора и поездки, чтобы ваш отпуск был комфортным во всех отношениях.
Фирма
Конечно, сначала вы должны выбрать саму туристическую фирму. Неплохо поинтересоваться у знакомых, услугами каких фирм пользовались они. Если фирма существует несколько лет, вам знакомо её название из рекламы, то вероятность того, что она стабильна и может гарантировать качественные услуги, возрастает. А у компании с незнакомым именем качество услуг может быть сомнительным. Но и это не факт, потому что бывают счастливые исключения. О многом вам расскажет и офис фирмы, и ее персонал. В стабильных агентствах вам предложат и уютное кресло, и кучу буклетов, которые вы сможете взять домой бесплатно, и даже чашечку кофе. Обращайте внимание на все нюансы сервиса.
Многие люди, особенно никогда не курившие, считают, что бросить курить - дело простое, стоит только захотеть. Но они забывают, что речь тут идет о системе «организм-никотин», системе устойчивой и сложной.
Всех курильщиков условно можно разделить на три категории. Первая - убежденные, несгибаемые сторонники курения, выкуривающие по две пачки в день, и никакая просветительная работа, никакие «запугивания» на них не действуют. Таких людей довольно много – кто-то из них заболеет раком или никотиновой гангреной.
Вторая категория - довольно редкая, это те люди, которые курят иногда и немного. У них просто особый строй психики, они не считают себя по-настоящему курящими, и обращаться к ним с советом бросить курить просто бессмысленно.
