Мужчин признали слабым полом
Американские ученые исследовали самцов и самок крысы для того, чтобы узнать, насколько хорошо они переносят стресс. Оказалось, что стресс у самок только стимулирует иммунитет, а у самцов, наоборот, снижает. Ученые предполагают, что такой же механизм присутствует у человека, и выдвигают предложение официально признать мужчину слабым полом!
Рынок против моделей
Британские исследователи нанесли удар по положению девушек-моделей в современном обществе, выяснив, что продукция, которую рекламируют очень худые девушки, пользуется, куда меньшим спросом, чем та, которую пропагандируют женщины с пышными формами.
Сало полезно
Употребление этого продукта очень благотворно влияет на внешность! Если пару раз в неделю вы будете съедать по 30 грамм (но не больше) свежего слабосоленого сала, у вас улучшится цвет лица. Секрет в том, что в небольших количествах сало является превосходным желчегонным и чистит печень.
Диковинный плод помело
Выглядит помело, как грейпфрут, однако вкус имеет совершенно особенный. Мякоть его нежная, ароматная и вкусная (без присущей грейпфруту горечи). Этот удивительный плод уже довольно давно поселился на прилавках наших магазинов, однако до сих пор остается экзотическим фруктом, который многие и не пробовали. А напрасно! Помело полезно есть для профилактики атеросклероза и стимуляции пищеварения. Кстати, в Малайзии его включают в диеты, поскольку помело способствует сжиганию жиров. А в Китае принято дарить друг другу желто- зеленоватый цитрусовый гигант, как символ процветания и благополучия. Выбирайте помело по аромату: чем он сильнее, тем более концентрированным, богатым и свежим окажется вкус. Сок помело способен мгновенно утолить жажду и подпитать организм полезными микроэлементами и витаминами.
Как бороться со стрессом
Исследования ученых из Калифорнийского университета позволяют утверждать, что физические упражнения регулируют настроение эффективнее, чем музыка, беседа с друзьями или еда. Движение и физическая нагрузка позволяют высвободить особые химические вещества, которые оказывают влияние на настроение. Кроме того, они усиливают кровообращение, помогая бороться со стрессом. Чтобы не превращать занятия в пытку, выберите тот вид физической нагрузки, который вам особенно по душе. Однако, если времени у вас в обрез, а уровень стресса высок, можно воспользоваться методикой, разработанной психологами из Вашингтона: - медленно вдохните ( 5 секунд) - задержите дыхание ( 5 секунд) - сделайте медленный выдох (5 секунд). Это дыхательное упражнение необходимо сделать 6-10 раз, прислушиваясь к ритму своего дыхания.