вернуть уверенность в себе
Очень часто про здоровье мы вспоминаем только тогда, когда начинаем его терять. А ведь здоровье женщины – это здоровье детей и благополучие всей семьи. Если мы легкомысленно относимся к самим себе, то давайте подумаем хотя бы о благополучии наших близких и займемся собой. Наверное, трудно вот так враз собраться и пройти полное медицинское обследование, чтобы получить объективное представление о состоянии собственного организма.
Специалисты предлагают довольно простые тесты, которые помогут вам оценить общее состояние здоровья и вовремя обнаружить возможные проблемы. Внимательно прочитайте их и попытайтесь провести эти тесты.
Глаза. Темные круги под глазами могут появиться по трем причинам. Во-первых, из-за недостатка сна. Во-вторых, потому что с возрастом кожа делается тоньше и прозрачнее, а значит, сосуды, расположенные под ней, становятся более заметными. В третьих, сосуды изначально могут быть расположены слишком близко к поверхности кожи. Если круги появились внезапно, это может быть одним из симптомов аллергии. Припухшая кожа и отеки вокруг глаз говорят о том, что нарушен вывод жидкости из организма. Старайтесь есть меньше жирной, соленой, копченой и жареной пищи. Никогда не трите глаза руками - можете занести инфекцию. Если глаза чешутся, промойте их слабым чаем.
Не думала, что именно меня это коснется… Наверное, не надо было так, не побоюсь этого слова, много кушать во время второй беременности. Легкость, с которой с меня слетели лишние, набранные во время первой беременности килограммы (в 27 лет) обнадежила меня, и поэтому я, ожидая второго ребенка, себя не сдерживала, ночуя у холодильника. Мало ли что твердят подруги, у меня все будет по-другому!
Очень трудно рассказывать но придется с этого начинать, потому что итог таков: мне 34 года, рост 164 см, вес 67 кг - такой вес показали весы по моему приезду из роддома, а моя прежняя привычная весовая категория и размеры гардероба ограничивались весом в 52 кг. А тут еще начавшийся кризис не позволял обновить гардероб, так что решение худеть было еще и экономически обосновано.
Пять килограмм слезли за период кормления. Вес глухо встал на отметке 62,4 и дал понять, что больше никуда двигаться не собирается. И тут началось: сочувствие подруг: «Тебе так лучше», отсутствие гардероба, и ужас перед тем, что такой останешься навечно, свекровь, весом 110 кг перед глазами…
Как-то раз подруга, слушая мой очередной монолог о несовершенстве окружающего мира, воскликнула: «Да ты просто себя не любишь!» «Как это - не люблю? Очень даже люблю!» - возмутилась я. «Да? А когда последний раз ты себя хвалила?» - парировала подружка. И я задумалась.
А ведь и, правда, друзьям и знакомым, близким и не очень людям мы изо всех сил стараемся оказать поддержку, ободрение и восторг, при этом забывая о самом главном человеке на свете - о самом себе. Как часто мы себя ругаем, недооцениваем, обижаем, стараемся (очень часто неосознанно, просто по привычке) принизить свои достоинства и раздуть несуществующие недостатки. Мы ждем одобрения у окружающих, забывая, что нужно, в первую очередь, стать подругой самой себе.
Способ первый. «Доброе утро»
С возрастом всё чаще пересматриваешь жизнь… и всё чаще входишь с ней в разногласия. Всё чаще возмущают, казалось бы, самые близкие люди, а уж новообразующиеся друзья совсем становятся непонятными. И опять задаёшь себе вопрос: «Что ли раньше на носу розовые очки носила?»
Вот в том розовом свете и проживала, потому и не казалось страшным, напряжённым и безвыходным всё. Если и встречались люди с другими понятиями, они вовсе не раздражали. Хотелось их понять. Или уж всему неизведанному, но интересующему хотелось научиться, а может рассматривать в виде примера - кому-то ведь надо подражать.
Но сейчас всё чаще встречаются совсем непонятные, совсем безразличные, совсем инородные и с негативным взглядом люди. Раньше и слово «негатив», как понятие, для человеческого чувства просто не существовало. Куда, зачем, почему всё так неисправимо изменилось? Вроде взрослее стала и будто много мудрее, но вот непонимание окружило меня. Как выйти из этого непроходимого лабиринта? Как же жить дальше? Кто научит с этим бороться или уж другим взглядом всё это рассматривать? Где отыскать слова и понятия? Что такое со мной?
Ах, как я умею восхищаться женщиной – водителем! Для меня такая женщина всегда – недосягаемая личность. Постоянно любуюсь ею с обратной стороны её транспорта и всегда знаю, что я никогда такой не стану. Вроде я и не трусиха, но вот руля очень-очень боюсь. И даже когда я ездила с мужем в нашей машине, усаживалась только за ним. Почему не рядом? Потому… Ну, знала, что это место по технике безопасности самое надёжное - это я усвоила чётко. Тьфу-тьфу! Бог нас всегда берёг, тем не менее, я не изменяла усвоенному. Только сзади водителя!
Не знаю, бывают ли ещё такие боязливые, как я? Но ни за какие деньги, даже за сказочные, я бы сесть за руль не отважилась, даже если бы этот руль осыпали бриллиантами, всё равно бы не села, хотя усвоила ещё одну истину, высказанную Мерилин Монро – «бриллианты лучшие друзья девушек».
И, тем не менее женщина за рулём не просто авторитет, она для меня Королева, Царица, Принцесса, Герцогиня и героиня! Такой для меня была моя подруга – Неля! Умелицей она была во многом: двоих сыновей одна вырастила, из комнаты, благодаря своему умению сумела сделать квартиру, а со временем на 3-х комнатную заменила. В конечном варианте дом необъятных размеров в Пятигорске купила и конечно, приобрела себе самую крутую машину «Волгу». Не улыбайтесь, раньше «Волга» считалась классной машиной. И как же мы, её подруги, гордились нашей Нелечкой! Как на боевом коне – так она смотрелась за рулём своей машины! И какие восхищённые взгляды, а какие милые улыбки ловили мы, разместившись рядом, от обалдевших мужчин.
