Новости : В мире
лишний вес, похудение
Избыточный вес многие почему-то не считают заболеванием и относятся к нему с непростительной легкостью. Между тем ожирение может вызывать в организме слабость, утомляемость, повышенную потливость, сонливость и повлиять на развитие гораздо более серьезных недугов. Народная медицина накопила достаточно много рецептов для улучшения обмена веществ и уменьшения аппетита при лишнем весе. К примеру, можно готовить такой настой: взять по 15 г плодов фенхеля, цветков аптечной ромашки и липы и по 20 г цветков бузины черной и мяты перечной. Столовую ложку этой смеси залить стаканом кипятка и нагреть на водяной бане 15 минут. Принимать в течение 2 месяцев по 3 стакана в день для улучшения обмена веществ. Чтобы уменьшить аппетит, рекомендуется 4-5 раз в день принимать по 1 столовой ложке кукурузных рыльцев: столовую ложку заливают стаканом кипятка и кипятят 15 минут. Хороший эффект при ожирении дают соки, которые пьют курсами один за другим в дополнение к основному меню. Например, в течение месяца вы пьете сок петрушки по 1 ч. ложке перед едой, затем еще месяц - сок укропа в той же дозе, затем сок огурца по полстакана в день до еды. Можно использовать и соки из нескольких овощей: 10 частей сока моркови, по 3 части сока свеклы и огурца пить по полстакана 3 раза в день до еды в течение месяца. Вместе с приемом трав, соков и диетой хорошо совершать ежедневные прогулки пешком от 30 минут до часа, делать дыхательную гимнастику и физические упражнения.
Избыточный вес многие почему-то не считают заболеванием и относятся к нему с непростительной легкостью. Между тем ожирение может вызывать в организме слабость, утомляемость, повышенную потливость, сонливость и повлиять на развитие гораздо более серьезных недугов. Народная медицина накопила достаточно много рецептов для улучшения обмена веществ и уменьшения аппетита при лишнем весе. К примеру, можно готовить такой настой: взять по 15 г плодов фенхеля, цветков аптечной ромашки и липы и по 20 г цветков бузины черной и мяты перечной. Столовую ложку этой смеси залить стаканом кипятка и нагреть на водяной бане 15 минут. Принимать в течение 2 месяцев по 3 стакана в день для улучшения обмена веществ. Чтобы уменьшить аппетит, рекомендуется 4-5 раз в день принимать по 1 столовой ложке кукурузных рыльцев: столовую ложку заливают стаканом кипятка и кипятят 15 минут. Хороший эффект при ожирении дают соки, которые пьют курсами один за другим в дополнение к основному меню. Например, в течение месяца вы пьете сок петрушки по 1 ч. ложке перед едой, затем еще месяц - сок укропа в той же дозе, затем сок огурца по полстакана в день до еды. Можно использовать и соки из нескольких овощей: 10 частей сока моркови, по 3 части сока свеклы и огурца пить по полстакана 3 раза в день до еды в течение месяца. Вместе с приемом трав, соков и диетой хорошо совершать ежедневные прогулки пешком от 30 минут до часа, делать дыхательную гимнастику и физические упражнения.
сменная работа и рак
После многолетних исследований японские ученые пришли к неутешительным выводам. Вероятность развития рака предстательной железы и сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, работающих посменно, значительно выше, чем у тех, кто занят на работе только в дневное время. Медики изучили медицинские карты 16 тысяч мужчин от 40 до 79 лет для выяснения, насколько влияет график работы на заболеваемость раком предстательной железы, и 18 тысяч, пациентов от 40 до 59 лет - для установления аналогичной связи с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Выяснилось, что нерегулярные часы работы вызывают дезориентацию внутренних биологических часов, что приводит к росту кровяного давления и накоплению усталости и стресса. У мужчин, занятых попеременно в дневное и ночное время, рак простаты развивался в 3,5 раза чаще, чем у тех, кто работает в одни и те же часы. А смертность в результате инсульта и сердечно-сосудистых болезней оказалась выше почти в 2,8 раза. Этот разрыв еще более возрастает, если речь идет о тучных мужчинах, гипертониках, курильщиках и любителях горячительных напитков.
После многолетних исследований японские ученые пришли к неутешительным выводам. Вероятность развития рака предстательной железы и сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, работающих посменно, значительно выше, чем у тех, кто занят на работе только в дневное время. Медики изучили медицинские карты 16 тысяч мужчин от 40 до 79 лет для выяснения, насколько влияет график работы на заболеваемость раком предстательной железы, и 18 тысяч, пациентов от 40 до 59 лет - для установления аналогичной связи с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Выяснилось, что нерегулярные часы работы вызывают дезориентацию внутренних биологических часов, что приводит к росту кровяного давления и накоплению усталости и стресса. У мужчин, занятых попеременно в дневное и ночное время, рак простаты развивался в 3,5 раза чаще, чем у тех, кто работает в одни и те же часы. А смертность в результате инсульта и сердечно-сосудистых болезней оказалась выше почти в 2,8 раза. Этот разрыв еще более возрастает, если речь идет о тучных мужчинах, гипертониках, курильщиках и любителях горячительных напитков.
время привлекательности
Зная свой менструальный цикл, можно рассчитать личные периоды максимальной привлекательности и физического здоровья. Английские ученые утверждают, что между степенью очарования женщины и уровнем эстрогена (женский половой гормон) наблюдается прямая связь. Максимум эстрогена приходится на период овуляции, то есть именно в этот период женщина наиболее желанна, с точки зрения мужчин. Другое исследование продемонстрировало связь между колебаниями эстрогена в крови и риском получения физической травмы. Оказывается, эстроген отвечает еще и за прочность мускулов и связок, и, когда в середине цикла его уровень падает, женщины становятся особенно уязвимыми для растяжений и других травм.
Зная свой менструальный цикл, можно рассчитать личные периоды максимальной привлекательности и физического здоровья. Английские ученые утверждают, что между степенью очарования женщины и уровнем эстрогена (женский половой гормон) наблюдается прямая связь. Максимум эстрогена приходится на период овуляции, то есть именно в этот период женщина наиболее желанна, с точки зрения мужчин. Другое исследование продемонстрировало связь между колебаниями эстрогена в крови и риском получения физической травмы. Оказывается, эстроген отвечает еще и за прочность мускулов и связок, и, когда в середине цикла его уровень падает, женщины становятся особенно уязвимыми для растяжений и других травм.
грань между мужчиной и женщиной
Все твердят о том, что грань между полами стирается год за годом. Однако если женщины все чаще перенимают мужские хобби, то сильный пол не особенно спешит с обратным. Расклад приблизительно 50 на 20. Культурологи уверены: «мужские» и «женские» занятия на 95% обусловлены обществом. Безусловно, мужским считается охота, а безусловно женским - вскармливание потомства. В остальном же возможны варианты. В некоторых африканских племенах женщин не допускают к приготовлению пищи. Большинство индейцев делали «макияж» (боевую раскраску) исключительно жесткой мужской рукой. В средневековой Англии женщин не брали в актрисы.
Все твердят о том, что грань между полами стирается год за годом. Однако если женщины все чаще перенимают мужские хобби, то сильный пол не особенно спешит с обратным. Расклад приблизительно 50 на 20. Культурологи уверены: «мужские» и «женские» занятия на 95% обусловлены обществом. Безусловно, мужским считается охота, а безусловно женским - вскармливание потомства. В остальном же возможны варианты. В некоторых африканских племенах женщин не допускают к приготовлению пищи. Большинство индейцев делали «макияж» (боевую раскраску) исключительно жесткой мужской рукой. В средневековой Англии женщин не брали в актрисы.
как спастись от грабителей
В дореволюционной Москве людей грабили ничуть не реже, чем в наши дни. Однако тогда пострадавшие все-таки могли рассчитывать на помощь граждан. Если в ночи на улице раздавался крик:- «Караул! Грабят!» или «Убивают!», то жители окрестных домов, кто посильнее и поотважней, одевались и спешили на выручку. А кто послабей и потрусливей - просто открывали форточку и кричали низким и грозным голосом:- «Идем!»
В дореволюционной Москве людей грабили ничуть не реже, чем в наши дни. Однако тогда пострадавшие все-таки могли рассчитывать на помощь граждан. Если в ночи на улице раздавался крик:- «Караул! Грабят!» или «Убивают!», то жители окрестных домов, кто посильнее и поотважней, одевались и спешили на выручку. А кто послабей и потрусливей - просто открывали форточку и кричали низким и грозным голосом:- «Идем!»
