вернуть уверенность в себе
Насколько причудливо складываются человеческие судьбы, иногда даже трудно представить. Временами от вывертов жизни замолкает даже самая буйная фантазия. С молодой женщиной, о которой пойдет речь, мы переписывались почти два месяца, и вот недавно она разрешила опубликовать фрагменты нашей переписки в журнале. Валерии (имя изменено) 24 года, родилась она в маленьком провинциальном городе, а училась и сейчас живет и работает в Киеве.
В нестандартной ситуации, в которой она оказалась волею судьбы, трудно что-то советовать, да и вряд ли это нужно. Непонятно даже, как можно помочь. Но, когда люди пишут письма, рассказывая о наболевшем, это вовсе не означает, что они ожидают четких инструкций или рецептов человеческого счастья, некого указателя со словами - «выход из тупика». Бывает, что просто хочется освободить душу от груза, выпустить на свободу свои сомнения и переживания и, таким образом, увидеть их, как бы, со стороны.
«…Мои родители всегда хотели иметь сына, особенно отец. Когда я родилась, (мне бабушка рассказывала), папа очень расстроился, но потом смирился. Больше детей у мамы не было – осложнения после родов и какие-то болезни».
К чему приводит каждодневная суета и «гонка с препятствиями» в попытке все успеть? К сожалениям, что в сутках всего двадцать четыре часа, к упрекам самой себе в неорганизованности, к раздражению и обидам на окружающих, неважно, заслуженных или нет.
Обратная сторона этого процесса - накапливающееся напряжение, перерастающее в стресс. А далее уже по замкнутому кругу: чем хуже мы себя чувствуем, тем труднее сосредоточиться на работе, общаться с окружающими и близкими людьми, что приводит к конфликтам, от которых становится еще хуже. Тем меньше мы успеваем и…так далее.
Не отчаивайтесь и успокойте себя. Установлено, что самовнушение, аутотренинг обладают волшебной силой. Для проведения занятий необходимо выбрать время, когда вас никто не будет беспокоить: минимум - 15 минут в день. Поверьте, такое количество времени даже самая занятая женщина сможет найти, если серьезно хочет научиться расслабляться и отдыхать. Итак, удобно устроившись, сконцентрируйтесь на себе. Подойдите к себе творчески. Нужные слова или образы придут сами и будут помогать именно вам.
Мдааа... И что же это мы видим в зеркале? Небрежно одетую, с плохо причесанными волосами, сутулую тетку. Макияж по принципу «тяп-ляп», круги под глазами... И это все я?? Есть от чего впасть в депрессию… Жаль только, что такие «откровения» зеркала мы замечаем именно тогда, когда позарез нужно хорошо выглядеть!
Что же делать? Как обычно в таких случаях пора начинать новую жизнь. Вы, в самом деле, хотите выглядеть привлекательно? Тогда для начала можно попробовать со стороны оценить свою походку и жесты (например, посмотрите видеокассету со своим «участием»). Умение правильно ходить - большой козырь для женщины, желающей быть привлекательной.
Присмотритесь к лицу и рукам. Макияж нужно подобрать с учетом особенностей и типа лица (возможно, для этого потребуется помощь визажиста). Руки должны быть ухожены, без заусениц и «цыпок».
Женщина прекрасна в любом возрасте! Это неписанное правило должна уяснить каждая женщина, желающая, в самом деле, не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя уверенно и свободно. И, если, глядя на себя в зеркало, вы вдруг начинаете думать об уходящих годах, значит, вам срочно нужно встряхнуться и принять решительные меры, чтобы изгнать такие мысли.
Не спешите сразу к пластическим хирургам! Посмотрите, что вы вполне можете сделать самостоятельно для того, чтобы сбросить несколько лет.
Стилисты утверждают, что неправильно подобранная одежда, аксессуары и обувь могут не просто добавить фигуре несколько килограммов, но и прибавить к вашему возрасту пару-тройку лет. В то время, как удачно подобранная одежда может скорректировать и фигуру, и возраст в вашу пользу.
Не спешите отчаиваться, если у вас в данный момент нет пары – это еще не одиночество! И вообще, еще неизвестно, беда это или счастье! Более того, временное одиночество нужно научиться ценить и извлекать из него все те блага, которые оно дает!
Подумайте сами - свобода это прекрасно! Чтобы это понять, поразмышляйте. Вспомните то время, когда вы чувствовали се¬бя несчастной, будучи частью пары. А теперь подумайте, что всего этого негатива больше нет в вашей жизни, и вы можете самостоятельно распоряжаться своим временем, силами, деньгами, и вообще собой!
Неплохо за время вашего временного одиночества понять, чего же вы хотите от жизни, от человека, о котором мечтаете, от себя самой. Для сравнения представьте, что вы собираетесь на важный для вас праздник и хотите купить себе новый туалет. Какой именно вы бы хотели? Не знаете? Наверное, что-нибудь красивое, оригинальное. И вот, покупаете, приходите домой и поражаетесь: «И о чем я только думала?» Покупка одежды не так уж сильно отличается от выбора партнера, поэтому, прежде чем сделать новый выбор, определитесь - какой человек вам нужен. И зачем...
