проблемы общения
Вы любите критику? Странный вопрос, правда? Кто же рискнет ответить на него утвердительно, тем самым, вызвав кучу замечаний, упреков, советов, от добрых до издевательских (что часто случается).
Вот, посмотрела в словаре, что же такое - критика. Критика - отзыв, оценка, рецензия, суд, суждение, разбор, осуждение.
Осуждение - это слово заставляет задуматься. В самом деле, брать на себя смелость критиковать (или осуждать) чьи-то действия, поступки, работу, внешность, манеры, поведение и пр. - опасное и очень неблагодарное занятие.
Говорят, что месть – это возвращенная боль. Нам делают больно, и мы, в ответ, вынашиваем планы и причиняем боль своему обидчику. И не всегда ответный удар мы соизмеряем с нанесенной обидой. Чаще нам хочется причинить еще большую боль, чем испытываем мы сами.
Вынашивая месть, мы надеемся, что, отомстив, своя боль ослабнет, нам станет легче, и жизнь снова будет радостной и полной надежд на лучшее. Но, сознательно причиняя кому-то боль, мы сами становимся жестокими, злыми, и фактически полностью разрываем отношения с обидчиком без возможности их восстановления. А если наша осуществленная месть превосходит причиненное нам зло, то обидчик вправе ответить тем же. И это замкнутый круг, в котором только растет количество боли и сделанного друг другу зла.
Даже если мы, обдумав все и рассудив, отказываемся от мести, случается так, что мы все равно стремимся причинить неудобства, огорчения своему обидчику, пусть неосознанно, пусть не специально. Мы пользуемся случаем, иногда действуем через кого-то. Только наша обида не уменьшается, а копится, и спокойствие не наступает все равно.
Вы, как и большинство людей, вероятно, используете свой телефон слишком много. Люди в среднем тратят четыре часа в день, глядя на экраны своих портативных устройств, согласно данным приложения Moment, отслеживающего время, и это не включает в себя другие вещи, такие как прослушивание подкастов или телефонные звонки. Если вы будете заниматься какой-либо активностью в течение длительного времени, она непременно изменит ваш мозг. Эти изменения могут быть позитивными, если мы говорим, скажем, о медитации, и негативными, когда речь идёт о времени, потраченном на телефон.
За последние три года я провела исследование и написала книгу о наших отношениях с телефонами. С тех пор я пришла к выводу, что время, которое тратится на телефоны, влияет на всё, начиная от памяти и внимания и заканчивая креативностью, производительностью, отношениями, уровнем стресса, физическим здоровьем и сном. Короче говоря, если вам кажется, будто ваш телефон меняет вас – и не всегда к лучшему – вы не сумасшедшие. Вы правы.
Телефоны, рекламные приложения и социальные сети затягивают. Это их бизнес-модель: чем больше времени и внимания вы тратите на них, тем больше данных они могут собрать и тем больше таргетированной рекламы вам показать. Эти компании настолько хорошо управляют химией мозга, что мы часто даже не осознаём, что нами манипулируют. Они заставляют нас ассоциировать проверку телефона с получением награды, что заставляет нас хотеть делать это чаще.
Вчера соседка приходила в совершенно раздерганном состоянии. История, которую она рассказала, меня заинтересовала, и я решила донести ее до вас. Вот, послушайте...
"Ты же Светку знаешь, правда?? Нет, ты только представь!! Мы на прошлой неделе, на работе день рождения сотрудницы в ресторан пошли отмечать, а там Светкин муж сидел с какой-то... Я вся сначала извертелась, думала, что показалось, но точно он!! И так ее обхаживал, в глаза заглядывал и ручки целовал. Я специально раза три мимо, как бы, в туалет бегала. И стол ломился от деликатесов, а Светка ноет, что у него зарплата маленькая! Вот же паразит!!! Я, прям, до утра, успокоиться не могла.
Вобщем, я на следующий день к Светке в гости напросилась. Слово за слово, про этого козла стала расспрашивать - ну, как живут, как там у него дела, отношения... Она рассказывает, что все прям «тип-топ», в порядке, только вот Витенька работает много, приходит усталый. Нужно в отпуск бы съездить, а у него не получается никак.
Ну да, Новый год – семейный праздник! А кто спорит?! Но ведь не у всех эта самая семья в наличии имеется. Причем, таких немало. И что же теперь, без праздника оставаться? Конечно, сердобольные подруги не оставят без внимания и постараются зазвать в компанию, где «случайно» окажется припорошенный пылью одиночества никем не востребованный закоренелый холостяк. Но если он до своих сорока с большим хвостиком никому не нужен был, то мне-то он зачем??
Все это я начала прокручивать в голове уже в начале декабря, после того, как накануне выгнала очередного нахлебника мужеского полу (язык не поворачивается назвать его мужчиной). И, конечно же, я наотрез отказалась от всех приглашений сочувствующих подруг. То, что Новый год непременно наступит, у меня сомнений не было, точно так же, как я не сомневалась, что не позволю делать из себя жертву, а проведу этот праздник так, как давно хотела – со всеми удовольствиями для себя, любимой.
Для начала я заполнила холодильник вкусными и любимыми продуктами! Впервые не морщилась от нулей на ценнике, а выбирала самые-самые деликатесы, не думая о расходах! И шампанское купила – любимое, и мартини – вобщем, с праздничным столом все было в порядке.
