полезная информация
Бешеный ритм жизни сводит с ума. Постоянная нехватка времени, авралы и неумолимо надвигающийся дедлайн нет-нет, да и заставляют паниковать, вызывают депрессию. Чтобы остаться в строю и не сойти с ума, надо грамотно управлять собственным временем. И спасение наше – тайм-менеджмент – эффективное распределение работы с пользой для здоровья.
Птичий спор
Кажется, хронобиология раз и навсегда опровергла миф о существовании «жаворонков» и «сов», а мы все равно продолжаем упорствовать в этом «птичьем» заблуждении. Природа наделила нас одинаковым «набором» органов, так что каждый способен по собственному желанию превратиться в «жаворонка» или «сову». Поверьте, вы с одинаковым успехом можете подниматься в 6 часов утра на пробежку и нежиться в кровати, как минимум, до обеда. Как вам будет угодно! Между тем, органы нашего тела имеют собственные пики и спады активности, которые необходимо учитывать всем тем, кто решил управлять своим временем. Вы знаете, как работает ваш организм?
Ужин разогреть, телевизор посмотреть, выйти в Интернет, постирать и погладить одежду – в любом деле без хитрого ампера никуда. Но нередко случаются ситуации, когда нормальный ритм жизни нарушает скачок напряжения или короткое замыкание. Как можно себя обезопасить от этих явлений, чтобы не допустить в доме порчи бытовой техники, травм от тока или, хуже того, пожара?
Скрытая угроза
Безусловно, самую главную опасность в доме представляет изношенная электрическая проводка. Признаки серьезных проблем могут быть вполне привычными для наших квартир явлениями – это выпадающие розетки, искра, возникающая при втыкании вилки в штепсель, и регулярное выбивание «автоматов» на электрощитке. Сигналом могут послужить и обычные лампочки в люстрах. Если свет «моргает», стал очень тусклым или, наоборот, довольно ярким, это признак изношенности проводки. В каждой квартире есть короб, в котором находится электрический узел – в этом месте объединяются провода всей квартиры и «направляются» в щиток. Если провода в нем почерневшие, значит, требуют замены.
Вы любите розы? Женщина с розами в руках всегда выглядит королевой. У нее меняется выражение лица, осанка и даже походка. И мужчины неосознанно чувствуют это, потому, даже совсем не разбираясь в цветах, инстинктивно выбирают этот чудесный, роскошный цветок.
А сколько связано с розами легенд, тайн, мифов – ни один цветок не может сравниться с ней. В индийском эпосе существует предание, что бог Вишну нашел жену в раскрывшемся бутоне розы. А самая трогательна история о белой и алой розе пришла к нам из древней Персии: «Соловей, увидев царицу цветов, был восхищен и в порыве любви устремился к ней. Но острые шипы не пускали соловья к возлюбленной, Весь израненный, он кружил над ней, и капли алой крови падали на лепестки. Так появилась красная роза...»
Странный вопрос, не правда ли? А что еще делать, если не налезает любимый сарафанчик, а смотреть на себя в зеркало, даже надев самый шикарный купальник, просто противно?! Еще совсем недавно в свободной курточке и в джемпере, казалось, что с фигурой все отлично. Но стоило пригреть солнышку, и всем вокруг обрядиться в облегающие топики, воздушные платья, как правда тут же обозначилась валиками на талии и выпирающим животом!
Конечно, можно научиться любить себя в любом виде и с любым весом. И даже вести себя так, словно ты модель на подиуме, несмотря на лишние 3-5-10 килограммов. Только ведь часто дело не в красоте, вернее не столько в красоте фигуры, сколько в состоянии здоровья. Лишние килограммы не просто портят настроение, но и создают серьезные проблемы с суставами, сердечно-сосудистой системой и пр. Так что вопрос: худеть или не худеть решается однозначно!
А вот как сбросить лишний вес быстрее и лучше всего? Тут есть, о чем задуматься. Если попытаться разобраться в предлагаемых диетах, то голова заболит, потому что их столько напридумывали – не сосчитать! Но, даже выбрав лучшую из диет, мы не получим гарантии того, что сброшенный вес не вернется снова, прихватив с собой за компанию еще несколько совершенно лишних килограммов. А полностью пересмотреть свое отношение к питанию, да и к образу жизни вообще, способны только самые стойкие, самые волевые. Кстати, такие люди, как правило, лишнего веса-то и не имеют.
"Помогите! Мне рожать!" - эти слова хочется крикнуть большинству женщин, расширившимися глазами глядящих на 2 красные полоски теста. Знаю точно, потому что сама была в такой ситуации. И чем ближе становился решающий день, тем отчетливее обуревал страх за все на свете. А уж когда наступил сам момент, тут уж было не до размышлизмов!
Страх и трепет перед грядущими родами идут нога в ногу. Причем, казалось бы, раньше наши прабабушки и прапрабабушки и еще прапрапрабабушки могли, работая в поле отойти, родить, завернуть дитя в пеленку и идти работать дальше, делая перерывы на кормления. Ну, это, конечно, в утрированном несколько виде, хотя смысл ясен – с течением временем дамы стали более нежными.
Форумы мамочек тоже особого успокоения не приносят – начитаешься, а потом лежишь, перевариваешь прочитанное вместе с изжогой. Потому мне и хочется поделиться несколькими советами из собственного опыта и, возможно, дополнить полезную информацию с помощью ваших комментариев для уже однозначно будущих мам.
